da vulcanica | Giu 14, 2023 | blog, donna
Fragole: un aiuto in menopausa Se dico frutta di stagione cosa ti viene in mente?Ovviamente le FRAGOLE! Rosse, dolci e preziose per la salute delle donne! Le fragole, pur apportando zuccheri semplici (fruttosio), hanno un modesto contenuto calorico perchè sono ricche...
da vulcanica | Giu 12, 2023 | blog, consigli
Dovrò cucinare piatti diversi solo per me? Uno dei dubbi più comuni quando si comincia un percorso di cambiamento alimentare è come riuscire a gestire i pasti di tutta la famiglia.Molte persone, ancora oggi, credono che per ritrovare il proprio benessere sia...
da vulcanica | Giu 8, 2023 | blog, consigli
Colazione dolce o salata? Dolce o salato è una delle più grandi diatribe dell’alimentazione e ognuno di noi ha ben chiaro in mente cosa preferisce e cosa tende a scegliere più spesso. Questo vale anche per la colazione: molti la amano dolce, ma c’è anche chi la...
da vulcanica | Giu 5, 2023 | blog, consigli
A ciascuno la sua colazione La prima colazione è fondamentale per supportare tutte le attività della giornata e migliorare il nostro stato di salute. Se ti sei perso i 5 buoni motivi per fare colazioni puoi leggerli qui. La colazione deve sempre essere composta da un...
da vulcanica | Mag 30, 2023 | blog, consigli
Non voglio essere un peso! “Dottoressa, sono spaventata perché i dottori mi hanno detto che sono sovrappeso e io NON voglio essere un peso, non voglio che i miei figli debbano vivere negativamente me e la mia condizione.” Obesità e sovrappeso vengono ancora oggi...
da vulcanica | Mag 28, 2023 | blog, nutrizione
Si può mangiare un hamburger se si è a “dieta”? La risposta è SÌ, soprattutto oggi, 28 maggio, che è la Giornata Mondiale dell’Hamburger! L’Hamburger è il classico panino imbottito e rappresenta il pasto più diffuso, appetitoso e comodo da portare con sé,...
