Couperose: rimedi nutrizionali 1

Una corretta alimentazione può rappresentare un valido alleato contro la couperose.

Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Questa “pasta con pesto di rucola e pomodorini” ti stupirà!
Gustosa e super facile da preparare…e bastano pochissimi ingredienti

Strategie Mindful Eating

L’approccio del mindful eating è una guida verso un’alimentazione più sana e consapevole perché insegna a concentrarsi più su COME si mangia che su ciò che si mangia.

Il Metodo

NUTRI LA TUA SALUTE

È un percorso di consapevolezza nutrizionale per esplorare il rapporto che hai con il cibo e creare nuove abitudini e un nuovo benessere. 

Ricette

Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Pasta al pesto di rucola e pomodoriniIngredienti 80 g rucola  2 cucchiai di parmigiano (o pecorino a piacere) 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva  1 cucchiaio di pinoli  280 g pasta   180 g pomodorini  sale  ProcedimentoComincia lavando i pomodorini, tagliali a...

Vellutata di ceci

Vellutata di ceci

Vellutata di ceciIngredienti 400 gr di ceci in scatola 200 gr di patate 550 ml acqua olio di oliva extravergine sale, pepe e rosmarino ProcedimentoScola i ceci e lavali sotto acqua corrente; pela le patate e tagliale a cubetti. Nel soup-maker metti tutti gli...

Polpo su purea di patate

Polpo su purea di patate

Polpo su purea di patateIngredienti 1 polpo da 1 kg 400 g patate lesse Mezzo bicchiere di latte 30 g parmigiano grattugiato 1 noce di burro Sale, pepe, noce moscata  ProcedimentoComincia lessando il polpo. Porta a bollore una pentola con abbondante acqua e aggiungi...

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Su misura

Che soddisfi le tue esigenze?

La cosa che ho più apprezzato, sebbene mi sia trovata molto bene con la dieta prescrittami, è il modo di fare squisito della dottoressa Palazzi, molto gentile, comprensiva e dolce! La dieta non è faticosa, varia ed appagante, grazie dottoressa!

 

Claudia

Professionalità, cordialità, gentilezza e fermezza sono 4 pregi che ho trovato in te Silvia. Hai colto tra una chiacchiera e l'altra la maniera di motivarmi nonostante i miei alti e tanti bassi. Grazie a te ora non ho più paura dello specchio e nemmeno del confronto. Obbiettivo raggiunto!

 

Lucia

Nessuna dieta è piacevole, va detto. La dott.ssa Palazzi è in grado di renderla "sostenibile". La conseguenza diretta è il passaggio da una dieta ad una abitudine alimentare. Personalmente molto contento del percorso.

 

Matteo

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