Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Questa “pasta con pesto di rucola e pomodorini” ti stupirà!
Gustosa e super facile da preparare…e bastano pochissimi ingredienti

Strategie Mindful Eating

L’approccio del mindful eating è una guida verso un’alimentazione più sana e consapevole perché insegna a concentrarsi più su COME si mangia che su ciò che si mangia.

Mindful Eating

La pratica del mindful eating ci rende liberi di scegliere ed in equilibrio con il nostro corpo e nel rapporto con il cibo.

Il Metodo

NUTRI LA TUA SALUTE

È un percorso di consapevolezza nutrizionale per esplorare il rapporto che hai con il cibo e creare nuove abitudini e un nuovo benessere. 

Ricette

Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Pasta al pesto di rucola e pomodoriniIngredienti 80 g rucola  2 cucchiai di parmigiano (o pecorino a piacere) 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva  1 cucchiaio di pinoli  280 g pasta   180 g pomodorini  sale  ProcedimentoComincia lavando i pomodorini, tagliali a...

Vellutata di ceci

Vellutata di ceci

Vellutata di ceciIngredienti 400 gr di ceci in scatola 200 gr di patate 550 ml acqua olio di oliva extravergine sale, pepe e rosmarino ProcedimentoScola i ceci e lavali sotto acqua corrente; pela le patate e tagliale a cubetti. Nel soup-maker metti tutti gli...

Polpo su purea di patate

Polpo su purea di patate

Polpo su purea di patateIngredienti 1 polpo da 1 kg 400 g patate lesse Mezzo bicchiere di latte 30 g parmigiano grattugiato 1 noce di burro Sale, pepe, noce moscata  ProcedimentoComincia lessando il polpo. Porta a bollore una pentola con abbondante acqua e aggiungi...

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Su misura

Che soddisfi le tue esigenze?

La cosa che ho più apprezzato, sebbene mi sia trovata molto bene con la dieta prescrittami, è il modo di fare squisito della dottoressa Palazzi, molto gentile, comprensiva e dolce! La dieta non è faticosa, varia ed appagante, grazie dottoressa!

 

Claudia

Professionalità, cordialità, gentilezza e fermezza sono 4 pregi che ho trovato in te Silvia. Hai colto tra una chiacchiera e l'altra la maniera di motivarmi nonostante i miei alti e tanti bassi. Grazie a te ora non ho più paura dello specchio e nemmeno del confronto. Obbiettivo raggiunto!

 

Lucia

Nessuna dieta è piacevole, va detto. La dott.ssa Palazzi è in grado di renderla "sostenibile". La conseguenza diretta è il passaggio da una dieta ad una abitudine alimentare. Personalmente molto contento del percorso.

 

Matteo

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