Intestino Irritabile: Cosa può fare il Dietista per te?

Non si tratta solo di cibo ma di tanti fattori che possono influenzare il tuo benessere e quindi i sintomi intestinali

Protocollo LOW FODMAP

Il protocollo della Monash University per intestini irritabili.
Il tuo intestino ha bisogno di varietà senza senza stress e senza sintomi!

Classificazione dei diversi tipi di sindrome dell’intestino irritabile

Esiste una classificazione dei diversi sottotipi di questa sindrome basata sulla scala di Bristol. Distinguerli può facilitare le strategie terapeutiche e nutrizionali.

Il mio approccio

NUTRI LA TUA SALUTE

È un percorso di consapevolezza nutrizionale per esplorare il rapporto che hai con il cibo e creare nuove abitudini e un nuovo benessere.

Ricette

Riso rosso gamberetti e verdure

Riso rosso gamberetti e verdureIngredienti 280 g riso rosso integrale 2 zucchine medie pomodorini gamberetti Olio extra vergine di oliva Succo di limone ProcedimentoCuoci il riso rosso in abbondante acqua salata, scolalo e condisci con un cucchiaio di olio e del...

Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Pasta al pesto di rucola e pomodoriniIngredienti 80 g rucola 2 cucchiai di parmigiano (o pecorino a piacere) 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva 1 cucchiaio di pinoli 280 g pasta 180 g pomodorini sale ProcedimentoComincia lavando i pomodorini, tagliali a...

Vellutata di ceci

Vellutata di ceciIngredienti 400 gr di ceci in scatola 200 gr di patate 550 ml acqua olio di oliva extravergine sale, pepe e rosmarino ProcedimentoScola i ceci e lavali sotto acqua corrente; pela le patate e tagliale a cubetti. Nel soup-maker metti tutti gli...

NUTRI LA TUA SALUTE è

Approccio mindful-eating

Vivere a pieno l’esperienza del cibo

Alimentazione intuitiva

Onorare la propria fame e riconnettersi con i segnali del proprio corpo

Alimentazione per specifiche esigenze

Età pediatrica e famiglia
Donne in età fertile (no accompagnamento PMA) e menopausa
Celiachia

NON è



Dieta chetogenica, digiuno intermittente, low carb o la moda del momento



Dieta per sportivi, definizione massa muscolare ecc.



Non è una dieta dimagrante ma un processo verso il tuo benessere e il tuo peso naturale

La cosa che ho più apprezzato, sebbene mi sia trovata molto bene con la dieta prescrittami, è il modo di fare squisito della dottoressa Palazzi, molto gentile, comprensiva e dolce! La dieta non è faticosa, varia ed appagante, grazie dottoressa!

Claudia

Professionalità, cordialità, gentilezza e fermezza sono 4 pregi che ho trovato in te Silvia. Hai colto tra una chiacchiera e l'altra la maniera di motivarmi nonostante i miei alti e tanti bassi. Grazie a te ora non ho più paura dello specchio e nemmeno del confronto. Obbiettivo raggiunto!

Lucia

Nessuna dieta è piacevole, va detto. La dott.ssa Palazzi è in grado di renderla "sostenibile". La conseguenza diretta è il passaggio da una dieta ad una abitudine alimentare. Personalmente molto contento del percorso.

Matteo

Sono stata seguita in gravidanza dalla dott.ssa, è stata molto comprensiva e gentile e mi dato consigli per una dieta sana. Non ho avuto problemi a perdere i kg accumulati in gravidanza. La ringrazio perché mi infondeva sempre tranquillità durante la gravidanza.

Rossella

Professionale e molto accogliente nei confronti delle esigenze personali. Con la sua guida ho imparato a gestire la mia alimentazione in modo semplice ed equilibrato. La consiglio a tutti.

Fulvia

Telefono

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Email

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Cento (FE)

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San Giovanni in Persiceto (BO)