da vulcanica | Dic 1, 2023 | blog, ricette
Frittelle di zucca Ingredienti 300 gr zucca già pulita 2 uova 100 gr farina 1 cucchiaio lievito istantaneo 80 gr parmigiano grattugiato Timo, prezzemolo, rosmarino, salvia Sale e pepe Procedimento Cuoci in forno o friggitrice ad aria la zucca tagliata a...
da vulcanica | Nov 27, 2023 | blog, consigli
Sei davvero consapevole di cosa mangi? “Dottoressa, ho eliminato i carboidrati”: quante volte sento dire questa frase in studio!Andando poi ad approfondire questa frase, in realtà il significato è: “non mangio pane e pasta”.Siamo proprio sicuri che eliminare pane e...
da vulcanica | Nov 22, 2023 | blog, consigli
Come organizzare la dispensa Quante volte frugando nella dispensa trovi prodotti nascosti in un angolo che ti eri dimenticato di avere?Quante volte apri le ante e trovi caos, disordine e una disposizione poco funzionale? Se è così, è giunta l’ora di mettere un po’ di...
da vulcanica | Nov 17, 2023 | blog, consigli
Fare la spesa a stomaco vuoto: sì o no? Ti è capitato di entrare al supermercato a stomaco vuoto e di ritrovarti a mettere nel carrello tante “golosità” dettate dalla fame del momento? Ecco, proprio per questo motivo non è mai una buona idea andare a fare la spesa a...
da vulcanica | Nov 13, 2023 | blog, nutrizione
I colori del benessere: bianco come regolazione Siamo giunti al quinto e ultimo colore del nostro percorso tra gli alimenti colorati che fanno bene all’umore. Se ti sei perso gli altri colori nel BLOG trovi tutti gli approfondimenti! Arriviamo al colore bianco....
