da vulcanica | Ago 2, 2023 | blog, consigli
Agosto: tempo di vacanze e relax! Le vacanze dovrebbero essere un’occasione di serenità, relax, allegria. Gli ultimi colloqui in studio prima della pausa estiva hanno un unico, comune argomento: Come farò in vacanza a seguire la dieta? Tornerò e dovrò ricominciare...
da vulcanica | Lug 28, 2023 | blog, donna
Estate: gravidanza e disidratazione In gravidanza, il corpo della donna va incontro ad una serie di cambiamenti fisiologici, tra cui l’aumento del volume del sangue materno per garantire un adeguato flusso sanguigno alla placenta richiedendo un’adeguata idratazione. ...
da vulcanica | Lug 25, 2023 | blog, ricette
Pasta fredda gustosa Ingredienti Pasta Pomodoro Olive verdi o nere Mozzarella Uova sode Rucola Procedimento Cuoci la pasta in abbondante acqua salata, scolala, poi lascia raffreddare. Nel frattempo metti a bollire le uova e taglia a pezzetti i pomodori, le...
da vulcanica | Lug 20, 2023 | blog, consigli
Consigli pratici per mangiare sano e leggero in estate In estate può sembrare facile mangiare sano ma non sempre è così! Il caldo ci porta a non aver voglia di stare sui fornelli a lungo e spesso si rischia di mangiare in modo sbilanciato. Ecco, quindi,...
da vulcanica | Lug 17, 2023 | blog, nutrizione
Gelato: piacere o peccato? Il gelato è come la pizza: è amato da tutti ed è irrinunciabile in estate! C’è chi lo utilizza come sostituto del pasto (ad esempio la cena), c’è chi si sente in colpa per essersi “concesso” un gelato in un’intera estate, c’è chi...
