Il mio Blog

Colazione e bambini: diamo il buon esempio! Nell’articolo A ciascuno la sua colazione (se te lo sei perso puoi leggerlo QUI) abbiamo accennato a quanto sia importante per tutti fare una colazione sana e bilanciata, compresi naturalmente i bambini. Diversi studi hanno...

Dovrò cucinare piatti diversi solo per me? Uno dei dubbi più comuni quando si comincia un percorso di cambiamento alimentare è come riuscire a gestire i pasti di tutta la famiglia.Molte persone, ancora oggi, credono che per ritrovare il proprio benessere sia...

Colazione dolce o salata? Dolce o salato è una delle più grandi diatribe dell’alimentazione e ognuno di noi ha ben chiaro in mente cosa preferisce e cosa tende a scegliere più spesso. Questo vale anche per la colazione: molti la amano dolce, ma c’è anche chi la...

A ciascuno la sua colazione La prima colazione è fondamentale per supportare tutte le attività della giornata e migliorare il nostro stato di salute. Se ti sei perso i 5 buoni motivi per fare colazioni puoi leggerli qui.  La colazione deve sempre essere composta da un...

Non voglio essere un peso! “Dottoressa, sono spaventata perché i dottori mi hanno detto che sono sovrappeso e io NON voglio essere un peso, non voglio che i miei figli debbano vivere negativamente me e la mia condizione.”  Obesità e sovrappeso vengono ancora oggi...