da Silvia Palazzi | Apr 26, 2024 | blog
5 strategie del Mindful – Eating L’approccio del mindful eating è una guida verso un’alimentazione più sana e consapevole perché insegna a concentrarsi più su COME si mangia che su ciò che si mangia. Ecco 5 strategie per mangiare “mindful”. MANGIA CON...
da Silvia Palazzi | Apr 17, 2024 | blog
Mindful-eating La pratica della mindfulness, che in italiano significa “consapevolezza, attenzione” prende origine da pratiche di meditazione orientale e nel tempo sta interessando medici e psicologi ed è sempre più studiata. Quando si parla di mindfulness si...
da Silvia Palazzi | Feb 16, 2024 | blog, nutrizione
Obesità, diabete ed emicrania Numerosi studi hanno dimostrato che soggetti con obesità presentano con maggior frequenza crisi di emicrania rispetto alla popolazione generale. Il legame è probabilmente dovuto alle alterazioni metaboliche tipiche di queste condizioni...
da Silvia Palazzi | Feb 3, 2024 | blog, ricette
Vellutata di ceci Ingredienti 400 gr di ceci in scatola 200 gr di patate 550 ml acqua olio di oliva extravergine sale, pepe e rosmarino Procedimento Scola i ceci e lavali sotto acqua corrente; pela le patate e tagliale a cubetti. Nel soup-maker metti tutti gli...
da Silvia Palazzi | Gen 30, 2024 | blog, nutrizione
Dieta e Cefalea: cause e rimedi La cefalea è una delle patologie più diffuse al mondo di cui ancora non si conoscono del tutto le cause. Esistono forme di mal di testa primarie (che comprendono emicrania, cefalea muscolo tensiva) e secondarie cioè dipendenti da altre...
