da Silvia Palazzi | Set 20, 2024 | blog, nutrizione
Scuola: dieta e consigli per rinforzare memoria e concentrazione L’inizio della scuola è un momento importante che richiede la giusta concentrazione per affrontare al meglio il nuovo anno e può essere difficile riprendere dopo la lunga pausa estiva. Le distrazioni...
da Silvia Palazzi | Lug 20, 2024 | blog, nutrizione
Personal Food Shopper Vuoi migliorare la tua alimentazione e l’organizzazione in cucina ma ti sembra impossibile riuscirci? Quante volte hai acquistato prodotti pensando “questo fa bene” senza effettivamente sapere a cosa o perché fa bene?! Da tempo cerco di...
da Silvia Palazzi | Giu 11, 2024 | blog, consigli
Couperose: rimedi nutrizionali La couperose è un disturbo dermatologico che colpisce principalmente il viso (guance e naso) e il collo, causando arrossamenti per l’improvvisa dilatazione dei vasi sanguigni. I sintomi più caratteristici sono arrossamento,...
da Silvia Palazzi | Mag 25, 2024 | blog, ricette
Pasta al pesto di rucola e pomodorini Ingredienti 80 g rucola 2 cucchiai di parmigiano (o pecorino a piacere) 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva 1 cucchiaio di pinoli 280 g pasta 180 g pomodorini sale Procedimento Comincia lavando i pomodorini, tagliali...
da Silvia Palazzi | Apr 26, 2024 | blog
5 strategie del Mindful – Eating L’approccio del mindful eating è una guida verso un’alimentazione più sana e consapevole perché insegna a concentrarsi più su COME si mangia che su ciò che si mangia. Ecco 5 strategie per mangiare “mindful”. MANGIA CON...
da Silvia Palazzi | Apr 17, 2024 | blog
Mindful-eating La pratica della mindfulness, che in italiano significa “consapevolezza, attenzione” prende origine da pratiche di meditazione orientale e nel tempo sta interessando medici e psicologi ed è sempre più studiata. Quando si parla di mindfulness si...
