InvitaTI a cena!
Quante volte ti ripeti la frase “tanto… è solo per me!”.
Qualunque sia il contesto ma soprattutto quando ti riferisci al cibo e alla gestione della tua alimentazione ricordati di dare IMPORTANZA A CIÓ CHE FAI PER TE STESSA!!!
In ambito nutrizionale questa frase viene usata molto spesso; ad esempio:
“Vivendo sola non cucino mai… tanto è solo per me”
“In realtà non apparecchio nemmeno, di solito apro il frigo e mangio quel che c’è di pronto… tanto è solo per me!”
La realtà è che questo ti porta a mangiare velocemente, magari in piedi, con il piatto in mano!
Perché non provare invece a “invitarTI a cena?”
Hai mai considerato di cucinare PROPRIO PER TE STESSA un buon piatto come faresti per amici e parenti?
E perché non “apparecchiare una bella tavola SOLO PER TE”?
Cucinare, apparecchiare e osservare il cibo nel piatto restituirà importanza al pasto e a TE STESSA ricordandoti che SEI L’OSPITE PIÙ IMPORTANTE!!!
Se ti ritrovi in questa descrizione e vuoi scoprire altre strategie e scegliere quelle più adatte a te, prenota una consulenza, cambia prospettiva e nutri la tua salute!
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