Al mare o in montagna goditi il piacere della tavola!

Godersi la vacanza per molti significa anche poter godere del momento del pasto in piena libertà!  

Potersi sedere al ristorante e scegliere un piatto tipico del luogo che si è scelto per la vacanza, stare liberamente a tavola in compagnia senza dover “preparare o ordinare cose diverse dagli altri”, mangiare un gelato con la famiglia.. tante piccole cose che rendono allegri e gratificanti i momenti della vacanza!

 Eccoti alcuni suggerimenti:

• Ascolta il tuo corpo. Non ti abbuffare, datti il tempo di scegliere cosa hai voglia di mangiare, cosa ti ispira dal menu o dal buffet 
• Chiedi o prendi una porzione piccola. Potrai sempre fare il bis se ti è piaciuta o scegliere un altro piatto da assaggiare  
• Gusta i piatti tipici. Non è il momento delle rinunce, anzi … gustare i piatti o i prodotti tipici del luogo che hai scelto per la tua vacanza renderà l’esperienza alimentare molto più gratificante e la vacanza VERAMENTE INDIMENTICABILE 
• Non eccedere con le portate. Se sai di non riuscire a resistere al gelato, all’aperitivo o alla torta scegli una sola portata al pranzo per gustarti al meglio il pasto successivo senza eccessi!  

Cammina, muoviti, esplora e NUTRI il tuo corpo e la tua mente di ogni singolo bel momento di quella vacanza anche di quelli a tavola!  

 Buon relax … ci vediamo a settembre!  

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