Scuola: dieta e consigli per rinforzare memoria e concentrazione

Un’alimentazione sana ed equilibrata riveste un ruolo fondamentale per stimolare la concentrazione e la memoria. Scopri quali sono i cibi migliori.

Personal Food Shopper

è un servizio pensato per migliorare la tua organizzazione del menù settimanale, orientandoti ad una spesa sana e di qualità!

Riso rosso gamberetti e verdure

Schiscetta estiva per il tuo pranzo al lavoro!

Il Metodo

NUTRI LA TUA SALUTE

È un percorso di consapevolezza nutrizionale per esplorare il rapporto che hai con il cibo e creare nuove abitudini e un nuovo benessere.

Ricette

Riso rosso gamberetti e verdure

Riso rosso gamberetti e verdureIngredienti 280 g riso rosso integrale 2 zucchine medie pomodorini gamberetti Olio extra vergine di oliva Succo di limone ProcedimentoCuoci il riso rosso in abbondante acqua salata, scolalo e condisci con un cucchiaio di olio e del...

Pasta al pesto di rucola e pomodorini

Pasta al pesto di rucola e pomodoriniIngredienti 80 g rucola 2 cucchiai di parmigiano (o pecorino a piacere) 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva 1 cucchiaio di pinoli 280 g pasta 180 g pomodorini sale ProcedimentoComincia lavando i pomodorini, tagliali a...

Vellutata di ceci

Vellutata di ceciIngredienti 400 gr di ceci in scatola 200 gr di patate 550 ml acqua olio di oliva extravergine sale, pepe e rosmarino ProcedimentoScola i ceci e lavali sotto acqua corrente; pela le patate e tagliale a cubetti. Nel soup-maker metti tutti gli...